無動そのものを防ぐのはなかなかむずかしいですが、意識して口を大きく開けて話し、表情を大きくするとよいでしょう。 病気が進行すると、この先どうなるのか不安になり、気持ちが落ち込んでしまうことがあります。
そうした場合は、努めて前向きで積極的な毎日を過ごすようにしましょう。 周囲の人も遠まきに見ているのではなく、いろいろ話しかけて、生活にはりをつくっていくことが大切です。
抗コリン薬をのんでいると、脳のなかのアセチルコリンが足りなくなって物忘れや計算ができない、といった症状が出ることがあります。 この場合は医師の判断で抗コリン薬をやめると、二週間くらいで症状がなくなります。
パーキンソン病だけで痴呆になることは、病気が相当進まないかぎりありません。 ただ年齢とともに記憶力が低下することは、誰にでもありうることです。
八十歳を超すと、四人に一人は痴呆状態になるといいます。 痴呆症を心配するより、ふだんから頭とからだをよく使い、いろいろな趣味を楽しむほうがよいでしょう。

いつも家のなかでテレビを友だちにしているのがいちばんいけません。 万が一、痴呆が発推しても、パーキンソン病では不潔行為や暴力などいわゆる問題行動が起こることはまずありません。
カチを口にあてている篭です．治す方法はないのでしょうか．無意識の運動ができなくなり、のみ込む力そのものも低下していきます。 このため、唾液が涎として出てしまうのです。
よだれが気になりはじめたら、ときどき意識して口のなかのつばをのみ込むようにしましょう。 こうすると、のみ込みの訓練にもなります。
患者さんのなかには外出のときにマスクをつけている方もいます。 ときどき口もとを抑えるとハンカチがわりになり、カムフラージュできるようです。
パーキンソン病は、外から見えるふるえの症状が注目されがちですが、患者さん自身にとっては、むしろ固縮や無動といった症状のほうが重大です。 筋肉がかたくこわばり、動きが遅く少なくなっていくということは、毎日の生活のなかで思いもよらなかった不便を強いられることになります。
しかも率直にいって、固縮や無動といった症状はだんだんと進行していきます。 パーキンソン病のリハビリテーションでは、この進行を少しでも遅らせ、次の段階で出てくる症状をいかに先のばしして、毎日の生活をやりやすくしていくかが最大の目標となります。
とくに歩行障害が出てくると、毎日の生活が制限されやすくなりますからなるべく歩行瞳害が出ないようにすることが大切です。 患者さんは病気のために、ともするとだんだん活動量が減っていきがちですが、動くより動かないほうが楽だからと休んでばかりいると、病気でない人でも筋力が低下し、関節がかたく動かしにくくなります。
安静はときに害になると思ってください。 また、病気が進行してから、筋肉をほぐし、いろいろな動作をしやすくする訓練は、理学療法土のもとでないとなかなかむずかしいのですが、機能の低下をくい止めるための連動やかっても、適切な薬物療法と生活を含めたリハビリテーションで一〜二度へ戻していける例は少なくありません。
散歩、買い物は薬の効き方もよくする体操は、毎日の生活のなかで患者さん自身が行えるものですし、毎日少しずつ積み重ねていくことで大きな成果が上がります。 リハビリテーションというとむずかしい感じがしますが、基本となるのは毎日の生活そのものです。
たとえば身のまわりの動作はさまざまな動作の組み合わせです。 しっかり行うことはリハビリの基本です。
さらに散歩や買い物などの機会を利用して、歩く時間を多くすれば、これも運動としてとても効果的です。 からだを動かすことは、薬の効き方もよくします。

実際、患者さんのなかには診察の前日までは薬の効きが悪くてつらかったのに、早起きして通院のしたくをし、三十分歩いて通院した日は薬の効き方がよい、という人もいます。 外来を訪れる患者のＢ男さんは、理学療法士に運動のポイントを指導してもらい、毎日、公園まで散歩をして鉄棒を使うなど、独自のパーキンソン体操をしているそうです。
はじめのうちは、からだが軽く感じられた程度と話していましたが、その軽く感じること自体が、病気がよくなっている証拠です。 もう二年以上そうした日課を続けていますが、明らかにその効果が上がっています。
少し前かがみぎみの姿勢ではありますが、歩き方はそれほど遅くなくしっかりしています。 顔を上げて大きな声で話をされるので、なかなかパーキンソン病の患者さんとは思われません。
公園での体操は、はじめは恥ずかしい気持ちもあったそうです。 周囲を見渡すと、同じように体操をし、ウォーキングをしている人がいて、いつの間にかあいさつを交わせる顔見知りもできたそうです。
また、最近は散歩中の風景や公園の花壇などを眺めるのも楽しく、気持ちにもゆとりが出てきたといいます。 なお、リハビリテーションは病院の理学療法科（リハビリテーション科）のほか、保健所などで実施しているところもありますから、一度問い合わせてはいかがでしょう。

パーキンソン病では症状の軽いうちから治療の一環としてリハビリテーションに取り組むことが大切です。 ただし、疲れすぎると薬が効きにくくなります。
連動は目いっぱいがんばろうとせず、翌日に疲れが残らない程度に行いましょう。 散歩や体操も少し汗ばむ程度で、終わったあとに爽快感を感じられる程度にとどめておきます。
一五二ページから簡単にできるパーキンソン体操の例をあげておきます。 これらは自分ができる範囲でいろいろ組み合わせて行えますから、参考にしてください。
リハビリテーションで何より大切なのは、身のまわりのいろいろなことを独力でできる力を保っていくことです。 病気の初期から毎日の生涌のなかで、積極的にあるいはこまめにからだを動かす習慣をつけておきましょう。
では症状の程度に応じて、どんなリハビリテーションを行ったらよいか、だいたいの姿勢が前かがみになって歩くのがなかなか大変ですが、屋内の安全な場所で歩く練習つまずきやすくなった、トットットッと前に突進するような歩き方がはじまったら、戸外では杖や買い物カートなどの補助具を使い事故を防ぎます。 バランスがとりにくくなると転びやすくなります。
階段は降りるときにバランスをくずしがちですから、必ず手すりのそばを歩くようにします。 また、つまずいて、転びやすくなったら、散歩のときも誰かについてもらいましょう。
歩行障害が出てくると、運動の絶対量も減りがちになります。 運動量が少ないと、パーキンソン病の症状が悪化するだけでなく、筋力なども低下します。
手足をなるべくこまめに動かしましょう。 身のまわりのことは時間がかかってもなるべく自分でします。
介助用品などを上手に利用しましょう。 この時期は一人で寝返りが打ちにくくなります。
背筋体操や腹筋体操をしておくと、寝返りが打ちやすくなります。 戸外では介助が必要となるため、ともすると屋内に閉じこもりがちになります。

デイサービスを利用し、ホームヘルパー派遣制度を利用して散歩の介助を頼むなど、できるだけ外気にふれる機会を多くしましょう。 身のまわりのことは介助用品なども利用し、できない部分だけを手伝ってもらいます。
昼間はなるべく眠らないようにします。

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